Un ejercicio muy sencillo para restablecer la calma y la estabilidad. Recuerden que no hay fórmulas generales y que este ejercicio es un apoyo. Si tienen síntomas como ansiedad, hípervigilancia, insomnio, miedo desmedido, conductas repetitivas, pensamientos rumiantes, somatizaciones, etcétera es importante buscar el apoyo de un profesional.
Si requieres una cita por favor manda un mensaje.
Restaurar y sanar requiere de un trabajo de acompañamiento y de conexión.
Desde la conexión no hay nada que reparar porque está mal, descompuesto, inadecuado, etcétera.
Desde la conexión la restauración y la sanación se da de manera orgánica.
Todos los huecos, heridas, pérdidas, conflictos, rupturas… se reparan no desde las expectativas si no desde la misma conexión.
Desde ese estado todo se restaura, Todo está bien! Aquí, ahora…todo está bien!
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Daniela Chávez Heres.
En Experiencia Somática sabemos que el sistema nervioso tiende a responder ante las situaciones de la vida cotidiana y es absolutamente normal.
Cuando nuestro sistema responde a la amenaza, pasan toda una serie de respuestas que podemos aprender a acompañar.
Aprender a usar la corriente a nuestro favor y saber surfear las olas, sintiéndonos, nos permite acompañarnos para salir airosos de las corrientes que nos invitan a dejarnos llevar.
Es así como cada experiencia puede fortalecernos y ayudar a que nuestro sistema se vuelva cada vez más flexible. Cada vez más expertos en este oleaje constante que nos invita a navegar o naufragar.
Daniela Chávez Heres.
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